本次是第一次從松山機場出發，也是第一次坐ANA，這般航班的機型是剛啟用沒多久的波音787，照片是回程的時候拍的
787的一大特色就是窗戶有個調整明暗的旋鈕，就不用開關窗戶了
機上餐真的是我吃過最好吃的，吃到一半才發現忘了拍。飲料的部分有個特別的可以選，就是茅乃舍的蔬菜湯
13:30起飛，在日本時間17:45到達羽田機場，晚上入住的是老牌的東京大倉酒店別館，因為本館整修中。這邊交通雖不算很方便，但是附近有很多大使館跟行政中心，到處都有警衛，晚上也很安靜。床上各擺了一隻紙鶴跟紙龜
房間裡面有電子導覽系統
晚上從飯店後門出去就有7-11，可以先買好有人要求代購的雪肌粹跟零食
隔天早上飯店的早餐有分和式套餐跟洋式Buffet，我先選了和式的
吃完早餐到會場東京国際フォーラム報到，早上有一堂有關第1型糖尿病的課想聽聽看，畢竟國內會議比較少相關的主題。比較有趣的是美國的Bart O Roep教授正在做的D-sense project，利用疫苗來降低免疫反應，預防高風險病人得到第1型糖尿病。
在會場裡也買了一本日本食物代換表，看看跟台灣的有何不同。
中午打算回去飯店吃昨天買的麵包就好，從銀座站坐丸之內線回國會議事堂前，走回飯店約15分鐘，途中繞去一家很熱門的奧地利甜點店 Zuckerbäckerei Kayanuma，之前聽說烤餅乾很熱門，果然店內現場都沒貨要提早預約，後來就買了招牌的沙赫蛋糕跟生奶油，共972元
蛋糕盒子上有一張小紙條寫著沙赫蛋糕的由來跟蛋糕的賞味期限，生奶油有附保冷劑，蛋糕本身沒甚麼特別心得，但是現打的生奶油清甜不膩真的是以前沒吃過的口感
下午坐千代田線去明治神宮，從原宿這邊的入口進去，聽說原宿車站要在2020年東京奧運前改建
經過神宮橋就到了入口
這邊是神宮御苑的入口，等等再進去
神宮參道的兩邊跟一般神社不一樣的是清酒跟洋酒並存，展現明治天皇和洋並重的特色
這個大鳥居原本的木頭是阿里山神木，後來因雷擊損毀，而在1975年由台灣再進口1500年樹齡的丹大山神木修建而成
要到神宮本殿之前還有一個接近垂直的轉彎，跟其他神社直直通到底也不太一樣
本殿與南神門
代表皇室的菊花紋
再來就進去御苑走走，門票是500元。
隔雲亭
菖蒲田
傳說中由江戶時代初期的築城名手加藤清正開挖的清正井，是著名能量景點，終年維持15度C的湧泉
御苑裡深淺不同的綠
南池
回到入口附近有賣店
回程走一段竹下通再坐千代田線回東京車站，這種年輕人文化已經跟我不搭了(應該是從來沒有搭過 XD)
回到二重橋前站，走到丸ビル逛逛，主要是要去LOFT買富士山玻璃杯。這邊也有一個空間可以眺望東京車站
下午有一場特別演講是去年我去ADA聽過的Domenico Accili教授，講他的FOXO基因研究，然後再聽了一場Evening seminar 講血糖波動對糖尿病控制的重要性。
晚上玻璃杯開箱，木盒子裡有杯子跟說明書
杯子在到飲料進去後會在杯底的富士山反射出顏色，十分夢幻，一個稅前5000元，如果有更多櫻花紋的則是6500元，所以我只有買基本款
隔雲亭
晚上玻璃杯開箱，木盒子裡有杯子跟說明書
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